Kennst du diese Gedanken?
„Immer muss ich mich um alles kümmern.“
„Eigentlich möchte ich lieber zu Hause bleiben.“
„Mir wird das alles zu viel.“
„Ich will auch mal dran sein.“
„Ist schon okay...“
... obwohl es das schon lange nicht mehr ist.
Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, bist du damit nicht allein.
Vielleicht warst du so lange für andere da, dass für dich selbst kaum noch Zeit, Kraft oder Raum geblieben ist.
Es muss nicht so bleiben
Du musst nicht erst zusammenbrechen, damit sich etwas verändern darf.
Es geht nicht darum, weniger für andere da zu sein.
Es geht darum, auch dich selbst wieder mitzudenken.
Deine Wünsche.
Deine Grenzen.
Deine Bedürfnisse.
Schritt für Schritt darf wieder mehr Raum für das entstehen, was dir guttut.
Nicht mit Druck.
Sondern in deinem Tempo.
Wer dich begleitet
Ich weiß, wie es sich anfühlt, für andere stark zu sein und dabei die eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anzustellen.
Deshalb ist es mir heute wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du nicht funktionieren musst.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
In dem du ehrlich sein darfst – mit allem, was gerade da ist.
Ich begleite dich achtsam, ohne Druck und in deinem Tempo.
Denn ich wünsche mir, dass du wieder Entscheidungen treffen kannst, die sich für dich richtig anfühlen.
Wie ich dich begleiten kann
So arbeite ich
Ich glaube nicht, dass du noch mehr leisten musst, um wertvoll zu sein.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben lange funktioniert, Verantwortung übernommen und ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten angestellt.
Deshalb soll meine Arbeit ein Raum sein, in dem du einmal nicht stark sein musst. Ein Raum ohne Druck. Ohne Bewertung.
Ohne die Erwartung, dass du sofort alles verändern musst.
Du darfst mit allem kommen, was gerade da ist.
Mit Erschöpfung, Unsicherheit, Wut, Traurigkeit oder einfach dem Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann.
Ich begleite dich achtsam, ehrlich und in deinem Tempo.
Schritt für Schritt darf wieder mehr Raum für dich entstehen.
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Anita Schuller
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