Herzfeld-Kurs
Dieser Kurs ist für dich, wenn du oft für andere da bist und dich selbst dabei immer wieder hinten anstellst.
Vielleicht sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du überlegst zuerst, was andere brauchen oder erwarten. Oder du merkst manchmal selbst gar nicht mehr so genau: Was möchte eigentlich ich?
In diesem Kurs nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Du schaust darauf, welche Gedanken und Verhaltensweisen dich immer wieder begleiten und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich selbst und deine eigenen Wünsche wieder ernster zu nehmen.
Dich erwarten Übungen, Impulse, Meditationen und Visualisierungen, die du ganz in deinem eigenen Tempo machen kannst.
Der erste Schritt
zurück zu dir
Du beginnst damit, wieder bewusster wahrzunehmen, wo du gerade stehst und was du für dich brauchst. Du schaffst eine erste Verbindung zu dir selbst und öffnest den Raum für Veränderung.
Deine Glaubenssätze erkennen und verändern
Viele unserer Gedanken und Verhaltensweisen entstehen aus alten Überzeugungen. In diesem Modul lernst du, diese Muster zu erkennen und neue, stärkende Sichtweisen für dich zu entwickeln.
Deine Gefühle verstehen und annehmen
Du beschäftigst dich mit deinen Emotionen, lernst sie besser zu verstehen und gibst dir die Erlaubnis, auch schwierige Gefühle liebevoll anzunehmen.
Selbstliebe im Alltag verankern
Selbstliebe entsteht nicht nur durch große Veränderungen, sondern vor allem durch kleine tägliche Entscheidungen. Du entwickelst Wege, mehr Fürsorge und Wertschätzung in deinen Alltag zu integrieren.
Dir selbst wieder mehr vertrauen
Du vertiefst die Verbindung zu dir selbst und stärkst dein Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung, deine Bedürfnisse und deinen persönlichen Weg.
Wie es für dich nach dem Kurs weitergeht
Zum Abschluss geht es darum, das Gelernte nachhaltig in dein Leben zu integrieren und deinen eigenen Weg mit mehr Bewusstsein, Vertrauen und Selbstverbundenheit weiterzugehen.
✨ 6 aufeinander aufbauende Module mit wertvollen Impulsen und Übungen
✨ Videos zu jedem Modul, in denen ich dich persönlich durch die Inhalte begleite
✨ Meditationen und Visualisierungen zur Vertiefung und Integration
✨ Ein Workbook mit praktischen Übungen, die dich dabei unterstützen, die Inhalte in deinen Alltag zu übertragen
✨ Dein eigener Mitgliederbereich, in dem du jederzeit auf deinen Kurs zugreifen und deinen persönlichen Fortschritt verfolgen kannst
✨ Zugang zur geschützten Herzfeld-Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen und Fragen zum Kurs stellen kannst
✨ Lernen in deinem eigenen Tempo – mit der Möglichkeit, jederzeit zurückzukehren und einzelne Inhalte erneut anzusehen
Dein Weg zurück zu dir beginnt jetzt!
Wenn du dich selbst oft hinten anstellst und etwas daran verändern möchtest, kannst du mit dem Herzfeld-Kurs Schritt für Schritt bei dir anfangen – in deinem eigenen Tempo.
Lebenslanger Zugang zum Onlinekurs: einmalig 199 €